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《保養錦囊》 黃芩、女貞子、旱蓮草、銀花、甘草茶飲 由內調理
更新日期:2011/01/05 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】
中醫師陳玫妃表示，若平時就容易掉髮的情形，須注意洗髮方法，也可適當地按摩頭皮。洗頭髮時，用溫水濕潤頭皮、頭髮，並應選合適個人頭皮的洗髮精。若仍易有頭皮屑或毛囊發炎，可用去頭皮屑的洗髮精，加上殺菌的成份來洗頭。
陳醫師提醒，淋雨後應該要儘快沖洗乾淨，把頭髮吹乾。儘快沖洗乾淨，也才能減少頭皮相關的問題，如毛囊發炎、脂漏性毛囊炎、乾癬等。洗頭時可用指腹輕輕地按摩頭皮，再用溫水沖洗；吹頭髮時，也最好距離10~15公分左右來吹乾。
此外，可適當地用梳子來按摩頭皮，有助促進頭部經絡血循的循環，也可有效地防止掉髮的作用。
茶飲方部分，醫師建議可用黃芩、女貞子、旱蓮草、銀花各3錢，甘草1錢，以800C.C的水煮沸後，放溫即可飲用。此道茶飲可改善頭皮因淋雨後，毛囊發炎及本身氣血虛弱體質容易掉髮的現象。
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